Katrines Kropstræning

Materiale

Tjek ind før træning - kropsmeditation

På en måtte med hovedstøtte + evt. tæppe

Guidet Kropsmeditation fra 16/4

Træningsdel

På en måtte med hovedstøtte + rulle

TEMA - kæbe, nakke, strube og svælg (fra 9/4)

på en stol op ad væggen